どうも、筋トレを続けてジャスト３カ月となった僕です。 さて、以前の記事でも紹介しましたけれども、僕は筋トレをしている３カ月の間に筋トレのメニューを効果のあるモノにしようと逐次刷新してまいりました。 そして、現在、腿上げランニングと腹筋と腕立…

漫画喫茶に会社帰りに毎週のように通っているのだけれど、本当に大人向けのものが増えたなあと思ってしまいます。 大人向けといっても別にR18なものではなくてですね、こう、なんていうか、20代30代をターゲットにしたような漫画がよくあるなあと思うわけデ…

食べ物を食べない。 これは究極のダイエット方法ですよもう。あっという間に効果出ますからね。 なんせ、普段は水分を摂取するかしないかだけでも数百グラムは変化するわけですから、食べ物なんて比重の高いモノを胃に入れないのは一瞬で体重減ります。 そし…

趣味ってのはいろいろあるでしょう。 インドアであればゲーム、読書、イラスト、工作などなど。 アウトドアであればスポーツ、キャンプ、登山、写真などなど。 まあ、いろいろな趣味ってのがありますわな。 そして、これらの趣味を分類する際にはインドア、…

2022年より、成人年齢が20歳から18歳に引き下げされます。 これについてさまざまな議論が生まれていますけれども、今回はこれについてちょっと語っていきましょうかね。 成人年齢ってのは「法的に単独で法律行為が行える年齢」のことです。要は、保護者など…

筋トレを始めて一番のメリットとは何でしょうか？ 多分、それは各人の目的にもよると思います。まあ、まずもって、その筋トレを始めるに至った経緯というか要因が一番のメリットとは言えるでしょう。 ですが、それを踏まえた上で、じゃあやっぱり実際にやっ…

筋トレの記事ばかり書いていますけれども、どうもこんばんは。 早速本題ですけれど、今回は筋トレの負荷について書いて行こうと思いますよ。 筋トレの負荷問題、結構深刻です。 「負荷なんて自分で調節すればいい」なんて思う方もいらっしゃるでしょうが、そ…

はい、タイトル通りです。 聞いたところによると、筋トレの効果が自分の目に見えてくるのは3カ月間筋トレを継続したとき。そして、他人の目に見えてくるのは6カ月間継続したとき。 ・・・・・・らしいのです。 らしいのですが、実際に僕はあと二週間程度でよ…